トレーニングtraining

強く、しなやかに。大人のための体づくり

「もっと筋力をつけたい」「もう少し体を引き締めたい」
そう感じた今こそ、体づくりを始めるベストなタイミングです。
このコースでは、全身の筋力や体幹をしっかりと高め、動きの質や姿勢の安定感といった体の土台を整えていきます。
さらに、柔軟性を向上させることで、しなやかで疲れにくい体へ。
見た目の変化だけでなく、日常動作の快適さや自信にもつながる身体の変化をサポートするトレーニングメニューをご提供します。