当施設は、今流行りのダイエット専門のジムではございません。
来られる方は、体に対する様々なご希望でお越しになられます。
しかし、施設開設以来16年以上のべ90,000セッション以上の経験の中でダイエットに対するこだわりはございます。
そのこだわりは、「痩せることだけが目的ではなく、リバウンドしづらい体をつくることが本当の目的」ということです。
運動 vs 食事
また、ダイエット成功の2大要素に「運動」と「食事」というものがあります。
どちらも、とても大事な要素になりますが、「運動」と「食事」に対しても明確に分けて考えております。
具体的には、「運動はスタイルをつくるためのもの」。
そして、「食事は脂肪をそぎ落とすためのもの」という考え方です。
ですから、運動と食事どちらが欠けていても質の高いダイエットはできないと考えます。
本来、ダイエットは楽しいもの
ダイエットというと、ハードなトレーニングにハードな食事制限。
辛そうだし・・。ストレスたまりそうだし…、というイメージを持たれているかもしれません。
しかし、当施設ではダイエットはとても楽しいものであると考えております。
自分の体が変わる。
姿勢が変わる。
体が軽く感じる。
以前より食事がおいしく感じられる。自信もついてくる。
と、意外とダイエットは楽しいものなのです。
そして、そのように感じていただけるような指導を心がけてパーソナルトレーニングを提供しております。
下記に、当施設がご指導させていただいた7人のダイエットモニターさんの結果を、物語形式にてリンクしておきますので参考にしてください。
楽しくダイエットされたお客様の体験談をご紹介しています
【K様】「なんか、幸せそうだね！」と言われます。改めてダイエットして良かったと思っています。
周囲からは「痩せたね！」と多くの声をいただいております。
実際に洋服のサイズが変わったので、その通りなのだと思います。
家族からは「なんか、幸せそうだね！」と言われますので、改めてダイエットして良かったと思っています。
【N様】「綺麗になったね！」と多くの人に褒められました。
久しぶりに会う人には「痩せたね！！」と本当にびっくりされましたよ！
特に「痩せただけでなく綺麗になった！」と多くの人に褒められたので、嬉しくてトレーニングやダイエットの励みになりました。
これは、余談なのですが、母も私と同じ食事をとっていた期間がありまして、いままで全然痩せなかった母も一緒に痩せていったのには驚きました(笑)。
プロの指導は、全然違いますね。
【S様】「うらやましい！」「きれいになった！」と言われることが多くなり、 テンションがあがります。
「うらやましい！」「きれいになった！」と言われることが多くなり、テンションがあがります。
洋服のサイズも「L」から「MまたはS」にまでダウンしましたので、体にフィットしたものを着用できるようになり、「素敵になった」とほめてくれる人も多いです。
とってもうれしいです！
【F様】 職場で毎日会っている人にも「何か痩せてきたね。ダイエットがんばっているんだね」と言われました。
自分では少しの変化かなと思っていたのが、周りから見ると結構大きな変化らしく久々に会う人には「痩せた！」と言われ、職場で毎日会っている人にも「何か痩せてきたね。ダイエットがんばっているんだね」と言われました。
周りの協力もあったのでここまで痩せられたので、本当にうれしい一言でした。
【H.K様】お尻の境目がわからなかったけどちゃんとお尻ってわかるようになったねと言われました(笑)
ダイエットをしていると言っていない友だちからの反響も多かったです。
特に鎖骨周りと腕、おしりに目に見える変化があったようで『おしり小さくなったね』『首下がすっきりしたね』と言われます。
自分の母にも、お尻の境目がわからなかったけどちゃんとお尻ってわかるようになったねと言われました(笑)
皮下脂肪が落ちただけではなく、つくべきところに筋肉がしっかりついた証だと思います。
【H.A様】「若返ったね！」とも言われました！
第一声が「痩せたね！」とか「何をやったの！？」とか「どうしたの！？」と言われます(笑)
これは自分自身でも感じることなのですが、「若返ったね！」とも言われました！
見た目も若返ったといわれますし、体力もついた気がします。
先日、駅の階段を走って上った時に一段抜かしで上っている自分に驚きましたね。
息も全然上がっていなかったので体力も格段についたと感じました。
【M.S様】痩せたね♪と言ってもらえます。健康的に痩せられているようです♪
食べなければ綺麗に痩せられない。
筋肉を付ければ代謝が上がる。
よく言われますが、ところ構わず筋トレをしたり、食事を変えても無駄なことを覚えました。
正しい食事、正しい筋トレをしていかないとバランスの取れた身体にはならないんだと身をもって体感しました。
ダイエットをご希望の方へ 当施設の利用方法
大まかに分けて、ダイエットのご希望の方は下記の2つの利用方法がありますので参考にして下さい。
通常パーソナルトレーニングを行い、身体作りと併用してダイエットを行う
こちらの利点は、健康のために運動を長く続けたい、その上でもちろん身体が引き締まることも望まれている方に適しています。
長期的な視点で健康になることや、ダイエットを行いたい方におすすめです。
ダイエット特別プランにて行う
この利点としては、期間限定でダイエットを行いますので、決心を少しでも固めたい方に適しています。
通常パーソナルトレーニングと比べて、料金が大幅に上がるものではありませんので、健康的に痩せることが目的の方はご検討ください。
その後に、通常パーソナルトレーニングに移行して身体作りに励まれる方も多くいらっしゃいます。
ホームページの情報だけだと、どちらにしようか迷われる方も多いと思いますので、体験コース時に相談を承りますのでご安心ください。
どちらのプランを選んでも体験コースの内容は同じになります。
