200件を超える体験談

運動はあまり得意ではないですが、年齢とともにお尻のたるみや太もものハリが気になりはじめ、「このままではまずい」と思い、思い切ってアームリングの体験に申し込みました。
最初は、「私に続けられるだろうか…」と不安もありました。
でも、加圧筋力トレーニングは軽めの負荷でも効率的に筋肉にアプローチできるので、運動初心者の私でも無理なくスタートできました。
特に、脚に加圧をかけながらのスクワットでは、体の奥深くから熱くなるような感覚があり、「効いてる！」と実感できるのが嬉しく思いました。
3週間ほど通ったころから、鏡に映る自分の姿に変化が。
お尻の位置が上がり、太ももの外側の張りが取れてきて、見た目もすっきり。
そして何より嬉しかったのが、気持ちまで明るくなってきたこと。
今までは「どうせ無理」と思っていたことも、「やってみよう」と思えるように。
姿勢が整うと、自然と気持ちも前を向くんですね。
今では週1回、アームリングで体を動かす時間が自分をリセットする貴重な時間になっています。
自分の体を大事にすることが、こんなにも気持ちに影響を与えるなんて、本当に驚いています。
最後に行ってくれるストレッチも最高です！

文京区 J.M様（女性：40代）

アームリングからの返信

J.M様、ご自身の変化を丁寧に感じていただき、素晴らしいご感想をありがとうございます。
加圧筋力トレーニングは、外見の変化だけでなく「体が整うことで気持ちが整う」という効果も期待できます。
J.M様がご自身の変化に気づき、それを楽しんでくださっていることが私どもも嬉しく思います。
これからも、体と心の両面からしっかりサポートさせていただきます！

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

スキーを年間にして30日くらい行うのですが、上達が停滞ぎみでした。
様々なオフトレなどに挑戦したのですが効果がでませんでしたね。
そして、スキーがもっと上達できるように筋トレを導入しました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

課題だったショートターンの改良ができてとても嬉しいです！
スクワットと並行して重心移動の感覚を教えていただいたのが大きいです！
こちらの、代表のパーソナルトレーナーの方は、趣味で競技スキーを行っていたということで筋トレを指導するにしても全てがスキーとリンクしていて他にはないことを教えていただけます。
もっと早く出会いたかったです！

文京区 K.T様（2019年／男性・40代）

アームリングからの返信

課題のショートターンの克服のお手伝いができて何よりです！
オフトレを行うにしてもスキーとリンクしているかということが重要になります。
特に、筋トレは体軸感覚を磨ける種目がベストになります。
休日を工夫して年間30日の滑走をしているということで、本当にスキーが好きなのですね！
今後もサポートさせていただきます。

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

テニス肘の改善のために、手首の動きとか肘の動きを人間の構造にそって教えてくれるので凄いと思いました。
おかげでここ数のテニス肘が改善しました！
加圧筋力トレーニングも効果的でした！

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

知人の紹介がきっかけで、テニス肘の痛みのためにテニスを思いっきりできない分トレーニングで体力をつける目的でアームリングパーソナルジムさんに通っています。
当初はテニス肘の改善はあまり期待していませんでした。
しかし、手首や肘の正しい動かし方やグリップの握り方を教えていただいたのと、加圧筋力トレーニングのおかげで血行が改善したようで肘の痛みがかなり緩和してテニスができる時間も長くとれるようになりました。
こちらは、手首の動きとか肘の動きを人間の構造にそって教えてくれるので凄いと思いました。
それと、私には加圧筋力トレーニングも導入してくれてとても効果的でした。

文京区 A.T様（2019年／男性・40代）

アームリングからの返信

テニス肘が改善されて何よりです！
テニスができる時間が長くなったと思うので、ぜひテニスのレベルアップを目指してください！
サポートさせていただきます！！

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

趣味でボールルームダンスを行っています。
最近、若干の体力低下を感じてこちらのパーソナルトレーニングを受けることにしました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

トレーニングを継続して１年になりますが、体力の向上に驚いています。
１年間と比べると踊れる時間が確実に増えていますのでそれが証明だと思います。
また、片足に重心をかけたり、回ったり、美しいポーズを決めるときに違いを感じますね。
体力アップと体軸感覚の強化のためにスクワットを中心にトレーニングを行っているのですがスクワットの効果に驚いています。
先生からは、背中のラインが綺麗になったと褒められました！

豊区 Y.A様（2018年／女性・50代）

アームリングからの返信

我々から見ても姿勢がかなり良くなったと思います。
スクワットは、体軸の感覚を磨くのには最適なトレーニングだと思いますので効果を発揮したのだと思います。
ダンスの先生かからお褒めをいただき我々も嬉しいです！

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

夏場のオフトレをいろいろなことを行ったのですが、今一つ効果を感じることがありませんでした。
初めての筋トレの導入に不安がありましたが、知人の勧めでこちらにお世話になることにしました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

唯一の趣味のスキーのために、夏場のトレーニングを行うという趣旨で通うようになりました。
体力をアップすることが目的だったのですが、正しいスクワットを教わってスキー自体が上達したのには驚きました。
特に、体軸を意識することができなかったのですが、スクワットを行うようになって本当に変わりましたね。
筋トレを行ってスキーが上手くなるとは思いませんでしたので驚きました。
知人がこちらに通うようになって念願のテクニカルプライズという資格に合格したのもうなずけます。
夏場のトレーニングのためだったのですが、通年で通おうと思っております。
トレーナーの皆様はとてもやさしい方ばかりで、こちらは本当に良い施設ですね。

文京区 C.T様（2020年／女性・40代）

アームリングからの返信

スキーが上達されて何よりです！
スキーというスポーツは、より体軸の感覚が重要になると思うので股関節を使った正しいスクワットが有効になります。
筋トレの効果は、その競技自体のテクニックを向上させることもできるので、今後も継続してスキーを楽しんでください。

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

友人とロッククライミングを始めようと思ったのですが、いままで運動らしきものをやったことがないのでできるか不安でした。
そして、ロッククライミングの挑戦のために筋トレを始めました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

こちらは、パーソナルで指導をしてくれるので運動音痴の私でもそれを感じることなく運動ができます。
ロッククライミングを始める３か月前から、こちらのパーソナルトレーニングを継続しているのですが、本当に体力がついたのを実感しています。
おかげで、無理なくロッククライミングを始めることができたと思います。
もちろん、始めた当初はいいろいろ大変だったのですが、こちらでパーソナルトレーニングを受けていなかったら無理だったと思いますので、こちらのパーソナルトレーニングのおかげです。
また、体幹トレーニングは毎日自宅でも継続しています！

荒川区 Y.N様（2016年／女性・40代）

アームリングからの返信

我々もロッククライミングを始める人の指導は、初めてだったのでお役に立ててとても嬉しく思っております。
ロッククライミングは、それ自体がトレーニングとなりますのでぜひ継続をおすすめします。

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

スキーが好きで打ち込んでいるのですが、コブ斜面がなかなかうまく滑れないで悩んでいました。
特にバランスがすぐに崩れてしまうのでトレーニングが大事だと思い通うことにしました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

こちらでパーソナルトレーニングを受けるようになって、スキーの滑りに力強さが出てきたように感じます。
トレーニングの内容は、体幹トレーニングやスクワットを中心に指導していただきました。
私が思ったのは、スキーで教わる技術は全て感覚的なものなので、実際の股関節の動きなどは教えてくれません。
それを、こちらの施設は解剖学にそって関節の動かし方を教えてくれるのでいままでの疑問が解消できました。
また、重心移動の方法や、体軸感覚の強化を筋トレの中で自然と教えてくれるので毎回、体の使い方が向上しているのを感じました。
そして、その結果スキーでコブ斜面が滑れるようになりました（まだ、課題はありますが）。
体幹トレーニングやスクワットのトレーニングを通じてリカバリー能力が向上したのだと思います。
オフトレだけのつもりでしたが、通年で継続します！

川口市 D.O様（2015年／男性・50代）

アームリングからの返信

スキーは、東京で暮らしていると滑走日数に限りがあるので、いかに陸上でのトレーニングをうまく行うかが重要だと思っております。
課題のコブ斜面の克服にお役に立てて何よりです！
トレーニングは、上達のためだけでなく怪我の防止にも役立ちますので継続をおすすめします。

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

スノーボードを行うとどうしても腰痛になってしまい悩んでいました。
友人が、こちらの施設に10年以上通っているらしく紹介をしてもらいました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

パーソナルトレーナーの先生からまず指摘されたのは、体軸の感覚が薄いことでした。
これでは、雪面を滑る際に衝撃で腰に負担がかかると言われました。
そして、それを克服するべく動作改善を指導していただきました。
動作改善のトレーニング内容は、体幹トレーニングとスクワットです。
体の使い方だけうまくなっても体の強度がないとそれも問題なので、スクワットを特に行い強化を図りました。
その結果、まず腰痛がなくなりました。
体が丈夫になったのですね！
これには、トレーングの効果に驚きました。
それと、体幹トレーニングやスクワットは、スノーボードの上達にもつながりますね！
雪上で滑っているよりも効果がありそうな気がします。

台東区 T.I様（2015年／男性・50代）

アームリングからの返信

これは、以前のスキーの体験談の方にも書いたのですが、東京に済んでいると滑走日数に限りがあるので陸上のトレーニングがカギになることが多いです。
滑走日数が多い地元のスノーボーダーの方たちは、滑っているなかで体が鍛えられることがあるのですが、東京在住の方たちにはそうはいきません。
ですから、課題の克服は陸上のトレーニングにあります。
我々のパーソナルトレーニングがお役に立てて何よりです！

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

体が重たく感じていたので、基礎体力向上とダイエットを兼ねて筋トレを始めようと考えていました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

仲間たちと週1回集まって、テニスをしています。
ボールに反応して走らなければ打ち返せないのですが、少し体重が増えていたので思うように動けず、これは基礎体力向上とダイエット目的でジムに通っています。
体が絞れてきて、ラリーが続くので以前よりテニスが楽しくなってきました。
また、体幹トレーニングが効果的に働きテニスに役立ちました！
こちらは、マンツーマンで質の高い指導をしてくださるのでおすすめできます。
トレーニングを始めて明らかに体調も良くなっているので凄いものだなと思いますね。

文京区 Y.S様（2015年／女性・50代）

アームリングからの返信

テニスに役立ったのと体調が良くなって何よりです！
体幹トレーニングはどのスポーツにも万能なので効果的だったのだと思います。
体形もかなり引き締まってよりたくさん動けることと思います。

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

ヨガを始めたのですが基礎体力のなさを痛感して、筋トレの必要性を感じていました。
もちろんヨガの効果だけでも十分なのかもしれませんが、筋トレというものを専門的に指導を受けたいという希望もありました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

ずっと体を鍛えたくてヨガを始めるかピラティスを始めるか悩み、ヨガをやることに決めました。
しかし、なかなかきれいな姿勢を保つことができないことに気づきました。
以前から基礎体力のなさは本当に痛感していたので筋トレをすることを決意しました。
そして、ホームページでパーソナルトレーニングジムを検索してこちらの施設の体験コースを受けてみることにしました。
体験を受けて感じたのは、そもそも体の使い方の基本がなっていないことを痛感しました。
そこで継続をすることを決めました。
3カ月くらいがすぎたころに、体に軸ができているのを感じることができ、そのころからヨガも上達してきたように思います。
私は、こちらの指導の動作改善法と加圧筋力トレーニングが大好きです。
特に加圧筋力トレーニングは、トレーニング終了後にお肌がツヤツヤになっていうことなしですねえ。
こちらのトレーニングに出会えて本当に良かったと思います。
今後も、ヨガと併用してこちらのパーソナルトレーニングを続けようと思います。

文京区 Y.K様（2014年／女性・40代）

アームリングからの返信

次の日の疲れを気にせずに思う存分スキーを楽しむことができています！
オフシーズンのトレーニングには、毎年こちらのパーソナルトレーニングを受けております。
スキーには、特に体幹トレーニングが効果的だと思います！