200件を超える体験談

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お尻を鍛えたたら腰痛が改善しました。スクワットは、本当に良い万能な運動ですね。体力や筋力もアップして健康になりました！

  • 40代
  • 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

そこまではひどくないのですが、なかなか腰痛が改善しないで困っていました。
友人がトレーニングで腰痛を改善したというのを聞いてこちらのパーソナルトレーニングジムに通うことにしました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

室内貸し切りの、マンツーマン指導なので完全に私のペースに合わせてくれるので助かりました。
通うことで、体力も筋力もアップして健康になりましたね！
最初にスクワットをしたときは、膝周りの筋肉を過度に使っていたのを覚えています。
そのような体の使い方が腰にも悪影響を与えるという説明を受け、お尻が使えるようにフォームの矯正が始まりました。
3カ月くらいが経過するころには、それなりにお尻が使えるようになりました。
そして、驚いたことに腰痛も改善しました。
スクワットは、本当に良い万能な運動ですね！

台東区 S.O様（2013年／男性・40代）

アームリングからの返信

そうですね。
トレーニングを始めた当初は、お尻が使えていませんでしたね。
しかし、継続するうちに太ももの前の筋肉からお尻の筋肉を使えるようになりましたね。
お尻の筋肉が使えるようになると腰痛が改善することが多いです。
スクワットは、本当に万能だと我々も思います！

スクワットを通じて股関節の使い方を覚えて腰痛が改善できました！コルセットも必要がなくなり助かっています。腰痛に筋トレは、必要だと思います。

  • 40代
  • 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

腰痛改善のためにストレッチをしたりヨガをしたりしましたが根本的な改善にはなりませんでした。
慢性的な腰痛に悩まされていましたね。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

こちらのジムは、マンツーマンで指導してくれるので自己流とは全然効果が違うのに驚きました！
トレーニングをするなら断然パーソナルトレーニングがおすすめですね。
トレーニングを始めた当初は、スクワットを通じて股関節の動かし方を教えていただきました。
最初は、全然できなかったのを覚えていますが、徐々に使えるようになってきたら、腰が柔らかくなったのを覚えています。
そして、継続して3か月くらい経つころには、腰痛がかなり軽くなりました。
いつも、使っていたコルセットもほとんど使わなくなったので助かっています。
腰痛に筋トレは必要だと思いますね！

文京区 T.I様（2013年／男性・40代）

アームリングからの返信

腰痛が緩和されて何よりです！
体の各関節には正しい動かし方が存在するので身につけると改善することが多いです。
コルセットの必要がなくなって良かったですね！

ゴルフ肘が改善しました。グリップの握り方や力の出しどころを明確に教わったことが大きいです。加圧筋力トレーニングも効果的でしたね。

  • 50代
  • 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

右の肘が痛くなって、ゴルフ肘と整形外科に診断され安静と指示されました。
しかし、半年たっても一向に良くならなかったのでゴルフ肘の改善は期待していなかったのですが、体やゴルフのためにパーソナルトレーニングを受けることにしました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

なぜ、ゴルフ肘になってしまうのかが理解できないと常にぶり返してしまうので、まずはスイングの分析や体の癖を見られました。
結果は、スイングの際に力をだすポイントがずれているとのことで、もの凄い力みが右肘にかかりゴルフ肘になってしまうとのことでした。
そして、グリップの仕方から力の出しどころを徹底的に教わりました。
そして、3カ月くらいが過ぎたころ、嘘のように右肘の痛みが消えていたのです。
グリップの握り方や力の出しどころを明確に教わったことが大きいです。
それと、並行して行った加圧筋力トレーニングも効果的でしたね。
こちらは、ツアープロの方も来られる施設みたいで本格的な指導を受けられますのでおすすめですよ！

荒川区 E.M様（2013年／男性・50代）

アームリングからの返信

ゴルフ肘が改善されて何よりです！
そうですよね。
相当力んでいられましたものね(笑)。
力みも力の入れどころを覚えると力みではなく必要な力に変わります。
当施設のこともお褒めいただきありがとうございます！

こういうゴルフのトレーニングに出会いたかった！股関節と肩甲骨、そして、お尻の筋肉の使い方を重点的に教わりました。

  • 40代
  • 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

ゴルフは、長く続けているのですが、どうしても壁に当たってここ数年伸び悩んでいました（低下していたかもです）。
そこで、いろんなことを試したのですがなかなか思うように結果がでなくて悩んでいました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

こちらのトレーニングを受けて根本的に様々なことを改善することができました。
取り組むことは本質的なことばかりで、股関節や肩甲骨の使い方、そしてお尻の筋肉を徹底的に鍛えました。
聞けば、どのスポーツにも共通する本質的な鍛え方なのだとか。
やはり、股関節や肩甲骨、またはお尻の使い方はとても大事なのだと気づかされました。
そのようなトレーニングを繰り返したおかげで、ゴルフもベストスコアを更新できました。
また、日常生活で少し腰痛気味だったのですが、それも見事に改善されていたのです。
こちらに出会えて本当に良かったと思っています。
翌日に筋肉痛がまったくでないので、ゴルフの前日にも安心してトレーニングを受けられます。
また、トレーニング後にストレッチなどのコンディショニングをしてくれるのも疲労が回復して助かります。
このコンディショニングが毎回私の楽しみでもあります。

文京区 Y.A様（2020年／男性・40代）

アームリングからの返信

当施設に来られた時はスランプに悩まれていましたが、今ではゴルフが見違えましたね。
股関節の正しい使い方ができるようになったことが大きいと思います。
ベストスコアの更新もおめでとうございます！

ゴルフの翌日に練習場に行くことなんか、絶対に考えられなかったです。

  • 50代
  • 女性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

いつも、ゴルフの翌日は、疲れてぼーっとしていましたが、こちらでトレーニング指導を受けるようになって確実に翌日の疲れ方に違いがでてきました。
以前でしたらば、ゴルフ翌日に練習場に行くことなんか、絶対に考えられなかったのに今では、ラウンドの課題を翌日の練習で解消しています。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

やはり、専門的にトレーニングを受けて基礎体力をつけると違うものなのですね。
格段に体力がアップしたと思います。
ゴルフもスポーツなので体力は上達の基礎でもあることを再認識しました。
もっと早くこちらのトレーニングを受けていればと思います。

文京区 T.K様（2020年／女性・50代）

アームリングからの返信

練習場に行く回数が増えて何よりです。
トレーニングを受ける前と比べると本当に体力がつきましたものね。
ゴルフもスポーツの一つなので基礎体力は、やはり大事でしたね^^
今後も楽しんでゴルフを行ってください！

ゴルフの股関節や体幹部の使い方を覚えて腰痛の改善にもなりました。

  • 40代
  • 女性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

こちらに来る前は体の使い方など、まったくできていなかったと思います。
股関節などを意識したこともなく今思うと適当にやっていたのだなと思いますね。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

ゴルフだけでなく全スポーツに共通するカラダの使い方を初めて習いました。
全スポーツなのでとても本質的で心から納得できます。
特に、股関節の使い方や、体幹部の使い方など、まさに目からうろこです。
それと、若干腰痛があったのですが、完全には消えてはおりませんが、かなり痛みが治まったのがとても助かりました。
やはり、自己流では限界がありますね。
他の方の体験談でもありますが、私ももっと早く出会っておけばよかったと思います。

豊島区 Y.S様（2020年／女性・40代）

アームリングからの返信

ゴルフに限らず、スポーツ全般に言えますが、股関節と体幹部の使い方の習得は必須だと思います。
自己流で見つけることができることに越したことはありませんが、なかなか難しい方が大半だと思います。
腰痛も緩和して何よりです！
今後も、ゴルフを楽しんで下さい！！

本質的に体の使い方を教えてくださるのでゴルフのスイング改善になりました。ベストスコアの更新と腰痛改善に感謝！

  • 60代
  • 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

何度もスイング改善に取り組みましたが一向に上達せずにここ数年悩んでいました。
一瞬は良くなる気がするのですが、時間がたつと元に戻るか、ひどい時は、調子を崩して絶不調に陥ったこともあります。自己流では限界がありますね。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

こちらの代表でもある加藤トレーナーの指導の元、トレーニングを受けて約１年くらいになりますが、ゴルフががらっと変わってしまいました。
加藤トレーナーは、ツアープロなども指導しているので毎回本当に納得の指導に驚きます。
ゴルフに限らずスポーツ全ては、木でいえば枝葉を変えても、ほとんど変わらない。
幹そのものから着手していかなくては変化は望めない。
というようなことを常にいわれ、そのような体の使い方を教えてくれます。
ゴルフを教えてもらえるというより、ゴルフにおける正しい体の使い方を教えていただけるので、スイングが全然違うものにならずに調子を崩すことがないことにも助かりますね。
何度スイング改造に取り組んで失敗したことか・・。
それと、自分でスイングを考えられるようになったというか、ゴルフにおける考え方、取り組み方が変わりましたね。
これからも、ゴルフを続ける限り継続したいと思っております。
ちなみに、ベストスコアも更新しましたよ。
ありがとうございます。

文京区 T.Y様（2019年／男性・60代）

アームリングからの返信

腰痛が改善して良かったですね！
それと、ベストスコア更新もおめでとうございます！！
本質的な体の使い方を学ぶことが結局は一番近道なのですよね。
それにしても、本当にゴルフが上手になってしまったので我々も驚いております。

ゴルフのレッスンプロでもある私も納得の内容。腰痛や膝痛の改善にもなりました。

  • 50代
  • 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

私は、職業がゴルフのレッスンプロです。
こちらに通うようになったのは、私が指導している生徒さんの紹介がきっかけです。
腰痛（膝痛も）がひどくなり、みかねて生徒さんが紹介してくれたのです。
痛みがひどくなり、職業でもあるゴルフレッスンがとてもつらかったのを記憶しております。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

まず、腰痛が改善したのには驚きましたね。
こちらは、本物のパーソナルトレーニングジムだと思います。
それと、私が長年悩んでいたスイングのある部分も解消してくれたのです。
それは、ゴルフを教えてくれたのではなく、間違っていた体の動きのヒントをいただいたのがきっかけです。
それで、私が答えにたどり着いたという感じです。
レッスンとはこういうものだ！とある意味感動しました。
腰痛を改善するために来たのですが、ゴルフ自体も上達したように思います。
また、私が、生徒さんを指導する内容も、もっと本質的にできるようになりました。
職業的にも、かなりのプラスをもたらしていただいて感謝です。
今では、腰痛や膝痛などで痛みを抱えている生徒さんは、全てアームリングさんにお願いしております(笑)
こちらは、本当に自信を持っておすすめできます。

杉並区 A.T様（2019年／男性・50代）

アームリングからの返信

レッスンプロの方に教えるなんて恐縮してしまいますが、我々が指導させていただいているのは全スポーツに共通した動きになります。
A.T様は流石、ゴルフを職業にされているだけあって体の使い方の間違いはとても少なかったです。
職業的にもプラスをもたらしているということで何よりです！

「左軸」「右軸」の意味がわかりゴルフが上達して飛距離もアップしました。スクワットが全ての基本でした。

  • 40代
  • 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

軸がぶれているとか、左軸とか右軸とかいわれるのですがまったく意味がわかりませんでした。
しかし、たしかに弾道が一定に定まらずに常に違うスイングになっているような気がしていました。
仲間からは誰かに習った方がいいといわれていたのですが、レッスンみたいなものはあまり好きではなくなんかいいものがないかと思っていたところホームページでこちらをみつけ通うことにしました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

まず通うことを決めた理由として、体験コースが本当に素晴らしかったからです。
トレーナーの方の接客も良く、かといってプロのパーソナルトレーナーとしての品格もあり、一発で通うことにしました。
最初に取り組んでいただいたのは、まさに軸のことでした。
ゴルフでは、「右軸」「左軸」のことが言われますが、こちらではまずセンターの軸がわかることを徹底します。
センターがわからなければ、右も左もわからないという基本を重視します。
それをスクワットと結びつけて教えてくれるので同時に体力も確実につきました。
スクワットがそれなりにできたころに試しに練習場にいったら弾道の安定感に驚きました。
飛距離は、練習場なのでそれほど確かにはわかりませんでしたが、これも伸びていたような気がします。
私の結論としては、「右軸」「左軸」など意識しなくていいということです。
ゴルフスイングの結果として右軸にもなり左軸になる場面があるということです。
ですから、スクワットで磨いたセンターの軸の意識のままでスイングしています。
スクワットが全ての基本でしたね。
この前ラウンドでベストスコアの80がでて本当に嬉しかったです。
あわや、70台がでそうだったので緊張してしまい最後にダボをたたいてしまいました(笑)
アームリングさんの、パーソナルトレーニングは本物ですよ。
ゴルフ意外の目的でも通う価値がとてもあるように思います。
私は、人間ドックの数値があまり良くないので、健康のために継続する予定です。

文京区 T.K様（2020年／男性・40代）

アームリングからの返信

体験コースをお褒めいただき誠にありがとうございます！
我々も、体験コースは初めてお会いするお客様なので常に失礼がないようにと緊張しているものなんですよ^^
ゴルフの技術的には、スクワットが大きなヒントになると思っています。
スクワットは、センター軸の感覚を磨くのに最高の種目です。
そして、体力や体幹力もつくので今後もスクワットを極めて参りましょう。
ベストスコアの更新もおめでとうございます！

ゴルフの飛距離がでない私が変わりました。根本的なスイング改善です。加圧筋力トレーニングも効果的に組み合わせて納得の内容。

  • 50代
  • 男性

アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？

とにかく飛距離がでないことには悩んでいましたね。
パターとアプローチで勝負と思っていたのですが、それが調子が悪い時にはぜんぜんだめなゴルフになってしまいます。
だから、10ヤードでもいいので飛距離が欲しいと思っておりました。

アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？

スイングが劇的に変わりました。
指摘されたのは、細かいことにこだわりすぎて動きの本質を見失っているとのことでした。
私は、自分で雑誌などで研究していたので様々な情報が頭に入ってそれが邪魔していたのだと思います。
雑誌は禁止です！とも言われました(笑)
こちらでは、意識することを整理して伝えてくれて今では本当にシンプルにゴルフを考ることができるようになりました。
まだ友人に飛距離は負けていますが、遜色ないくらい飛ぶようになったので友人が驚いています。
それと、飛ぶだけでなく、アプローチやパターなども上達したのには驚いています。
雑誌などで、スイングはドライバーからパターまでまったく同じ原理であるという見解に疑問をいだいていたのですが、今では納得できます。
それと、加圧筋力トレーニングを効果的に組み合わせてくださるので基礎体力の向上にとても役立ったと思います。
トレーナーの皆様には、心から感謝しております。

文京区 S.D様（2018年／男性・50代）

アームリングからの返信

飛距離アップの目的は、かなりのレベルで達成されたのではないかと思います。
加圧筋力トレーニングも組み合わせ方によっては、ゴルフのためになると思っております。
雑誌は禁止とは言いませんが、体の動かし方が整理できてからをおすすめします^^