アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？
ゴルフを続けて10年になるのですが、一向に飛ばなくて悩んでいたところ、知人の紹介でアームリング千駄木を知ることになりました。
当時は、体の使い方などまったくわかっていなかったと思います。
それなのに、ゴルフが上手くなりたい！と熱望していたので無理がありましたね(笑)。
正直もがいていたのだと思います。
アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？
ベストスコアが大幅に更新できました（86です）。
アームリングさんは、トレーニングをするところなので筋トレ中心のパワーで飛ばすことを教えるのかと思いきや、予想は全く外れました(笑)。
まず、取り組んだのが、股関節の使い方と肩甲骨の使い方を覚えることです。
それと、お尻の筋肉の強化です。
これは、全スポーツ共通のトレーニング法らしいのですが、私はまったくできておりませんでした。
今思うとこれでは、飛距離が出るはずはないということです。
そして、トレーニングを通じて股関節と肩甲骨の使い方を覚えて、まず実感したのは練習場で体が痛くならないことです。
いままで、どれだけ無理していたのかと思うとぞっとしました。
本当に軽い力で飛んでいくのです。
トレーナーの方は、軽いという実感はあるかもしれないが、出力としては十分でていますという説明を受けました。
飛距離は30ヤード以上は伸びたと思います。
一番うれしいのが、ゴルフが楽しくなったということ。
一生続けるかもしれないスポーツなので、これはとれも大きいと思います。
こんなにトレーニングが凄いとは思いませんでした。
ゴルフと同様、トレーニングも続けていきます。
杉並区 I.D様（2018年／男性・40代）
アームリングからの返信
ベストスコア更新おめでとうございます！
次は、70代を目指しましょう！！
I.D様は、お尻の筋肉が使えていなかったために、お尻の筋力不足がゴルフの飛距離に表れていたと思います。
今では、お尻の形が変わるほど筋力がついたので、飛距離は変わりますよね^^
30ヤードの飛距離アップは凄いですよ！
