こちらのパーソナルジムは、接遇が素晴らしいと思います。それと、マンツーマン指導・室内貸切りというスタイルが私にはなじみました。プロアスリートも通っているらしいので、トレーニングの内容は、たしかなものだと思います。登山にも挑戦予定です！
アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？
体づくりの必要性を感じていましたが、運動経験がほとんどないので、通うのに不安はありました。
アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？
もともと運動経験が全くと言っていいほどありませんので、マンツーマン指導・室内貸切りというスタイル以外に私がなじめるものはないと思っていました。
トレーニングはある意味ゆったりと行ってくれるので、私には合っていると思います。
トレーニングの内容は、私の運動レベルをしっかり考えてプログラムされていることがひしひしと伝わります。
おかげで、体重が3キロ落ちたのに体力はつくという理想的な効果が現れました。
聞くところによると、プロアスリートも通っているらしいので、トレーニングの内容は、たしかなものだと思います。
しかし、私は、多くのトレーニングを積んだわけではないのでその辺は詳しくは伝えられません（すみません）。
ただ、トレーナーの方は、とても親身で親切に教えていただけることは間違いありません。
接遇・サービスが素晴らしいと思います。
不快に思ったことも一度もありません。
今年からは、友人から誘われていた登山に挑戦する予定です。
ですから、今後ともトレーニングは頑張っていこうと思っています。
文京区 E.Y様（2016年／男性・50代）
アームリングからの返信
体重が3キロも落ちて、体力がつくなんて、とても理想的です。
これなら、登山も行けそうですね！
接遇面もお褒めいただきありがとうございます！！
こちらのパーソナルトレーニングがライフスタイルになりそうです。パーソナルトレーニングジムでは、筋トレなので重たいものをひたすら持ち上げるのかなぁと、勝手に予想していたのですが良い意味で期待が外れました。スクワットのおかげで疲労が溜まりづらくなりました。
アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？
疲労が年々たまりやすくなってどうしようかと思っていました。
トレーニングをするという発想自体がありませんでしたので、まさか自分がパーソナルトレーニングジム行くとは思ってもいませんでした。
アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？
継続して半年が過ぎました。
トレーニングを開始する前は、筋トレなので重たいものをひたすら持ち上げるのかなぁと、勝手に予想していたのですが良い意味で期待が外れました。
重たいものを持ち上げる前に、重たいものを持ち上げるにふさわしい身体の使い方に重点を置いてのトレーニングがメインでした。
私も、できればやみくもに鍛えるのではなく、身体の使い方をきちんと教わることができれば最高とひそかに思っていたので正直、3か月くらいの継続と考えていたのですが、こちらのパーソナルトレーニングがライフスタイルになりそうです。
トレーニングはスクワットを中心に指導してくださいます。
変化としては、確実に疲れにくい身体になりました。
これは、本当に実感します。
あと、そんなに重たいものを持ち上げていないのに筋肉も確実についたと思います。
やはり、プロの指導は違いますね。
こちらの、施設ならば自信を持って勧められますよ。
体験コースでも、まったくといっていいほどしつこい勧誘がないので気楽に、体験をすることもお勧めします。
私は、転勤などがないかぎり継続するつもりです。
杉並区 A.I様（2016年／男性・50代）
アームリングからの返信
スクワットの効果で疲労がたまりづらくなったということで何よりです！
スクワットは万能なトレーニング種目なので、上達すると様々なメリットを受けられます。
パーソナルトレーニングがライフスタイルになるなんて、とても嬉しいです！！
パーソナルトレーニングを受けることによりマッサージや整体などに行く回数が減りました。体力がついたのを実感します。
アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？
疲れやすい体だったと思います。
多い時は、週に2回ほどマッサージや整体に行っていましたから。
それで、運動をしようと決意したのです。
アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？
初めて終わった後の心地よさや体が運動を求めているということに気がつきました。
運動がどうしても好きになれなかったのですが、こちらのトレーニングを受けるようになって、初めて終わった後の心地よさや体が運動を求めているということに気がつきました。
私のトレーニングに対するイメージは、好きな時間に行ってマシーンなどを適当に動かして帰るというものなのですが、こちらは、しっかりとトレーニングを提供してくれるので充実感が違います。
また、立ち方や座り方、歩き方など教わったことがないことまで教えてくれたので日常生活に役立ちました。
この辺のことは、やはり教わらないとできるものではありませんね。
それと、これも初めての体感なのですが、トレーニングをするとすこぶる体調が良くなるということ。
いままでは、マッサージや整体などに定期的にかかっていたのですが、これも少なくなりましたね。
そういう意味では、経済的にもトレーニングは良いものですね。
こちらのパーソナルトレーニングジムは、確実に継続できると思います。
文京区 T.K様（2016年／男性・40代）
アームリングからの返信
運動をすることの心地よさなどを知っていただき何よりです。
我々パーソナルトレーナーも最終的にそのようなことを知っていただくことが大事なことだと思っておりますので嬉しく思います！
パーソナルトレーナーもと、運動を継続して3か月になりますが、お腹の贅肉が少なくなり、持病の腰痛は確実に良くなりました。体幹トレーニングに効果を感じます。
アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？
今年、50代に突入し、慢性的な運動不足のためかお腹の贅肉や、関節の痛みなどが気になりだしトレーニングを継続することを決意しました。
アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？
数店舗のトライアルコースを受けましたが、マシンを使う筋トレのみの指導が多く、かえって関節が痛むなどの弊害を感じたので、迷っていたところアームリングさんを友人から紹介を受けてトライアルコースにも納得して、継続を決意しました。
どのくらいの頻度で通うのか迷っていたところ最初のトライアルの時に、「～様の場合は週一で十分だと思います！」と聞いて、私的には、最低週2を考えていたもので頻度の少なさにも驚きました。
トレーナーさんの説明を聞くと、週一でも十分な筋力と体力がつくことと、私の場合、身体の使い方に問題があるらしく週一の頻度で、ある程度長期を見越して継続した方がいいとう見立てでした。
継続して3か月になりますが、お腹の贅肉が少なくなり、持病の腰痛は確実に良くなりました。
やはり、日常の身体の使い方が大きく間違っていたことが今だからよくわかります。
もっと、はやくアームリングに出会っていたらと思います。
豊島区 A.Y様（2015年／男性・40代）
アームリングからの返信
ダイエットが成功して何よりです！
持病の腰痛も緩和しましたね。
今後も、運動不足の解消のために当施設を利用していただければと思います。
体が疲労するとふくらはぎがつる状態が改善しまいた。トレーニングをするなら絶対にパーソナルトレーニングジムで行うことをおすすめします。
アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？
ふくらはぎがつる状態が結構ながく続いていました。
特に疲労するとその傾向が強いようで困っていました。
アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？
トレーニングを始めて3ヶ月ほどたちました。
最近、日々の生活の中で、疲れにくくなったなぁと感じられるようになりました。
日々の疲労の蓄積具合が明らかに少なくなっているのに、驚いています。
それと、並行してふくらはぎがつることが改善されたのには驚きました。
トレーナーの方曰く、体力がついただけでなく、体の使い方が良い方向に変わったから、ふくらはぎがつるという症状が改善されたということです。
たしかに、階段を登っても膝の痛みが少なくなったりしているのでそれもうなずけます。
こちらの施設は、マンツーマンで本当に丁寧にご指導してくださるので、私にはぴったりです。
先生方は、スポーツ万能だと思うのですが、運動初心者の気持ちをものすごく理解していていつも感動しております(笑)。
文京区 I.K様（2015年／女性・50代）
アームリングからの返信
トレーニングを始めた当初は、ふくらはぎがつることを言っておられましたね。
すっかり改善されたようで何よりです！
体の使い方が多くの問題を解決します。
パーソナルトレーニングで、足のむくみや顔のむくみが改善されました。スクワットは、本当に効果があります！
アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？
夕方になると、足のむくみがひどくなるので気になっていました。
アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？
トレーニングはスクワットを中心に行うのですが、初めて1カ月くらいで足のむくみが改善されたのには驚きました。
それと、顔のむくみもとれたので本当に嬉しかったです。
またトレーニングの中で走り方を教わり、時間のある時にランニングも行っています。
誰かに見てもらわないと運動をしなかった私がこちらに通い始めて3ヶ月で自主的にランニングをするとは、夢にも思いませんでした。
また、生活習慣を見直すことが出来たし、むくみもなくなり、体も健康になり、お肌の調子も好調です。
筋トレは、自分が思っていた以上の効果でした。
久しぶりに会うお友達にも、「きれいになったね！」などと声を掛けられすごく嬉しいです。
台東区 A.A様（2015年／女性・40代）
アームリングからの返信
スクワットがとても効きましたね！
全体的なむくみがかなり良くなったように感じます。
久しぶりに会うお友達にも、「きれいになったね！」などと声を掛けられたみたいで何よりです！
体力アップが目的で筋トレを始めました。脚の太ももが細くなってきたのを感じたので鍛えなおそうと思いました。週一の筋トレを頑張っています！
アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？
体力をつける必要があると常々感じていました。
特に最近は、脚のふとももが細くなっていくのを感じていましたので、必要性にせまられていました。
アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？
私のトレーニングの内容は、筋力トレーニングと体の動作改善です。
トレーニングをしたことがない私は、パーソナルトレーニングというと、どうしてもきつい筋力トレーニングを想像してしまうのですが、こちらで行うトレーニングは、もちろん筋力トレーニングも行うのですが、関節の動かし方や、筋肉の適切な使い方なども丁寧に教えてくださいます。
通い始めた当初は、股関節や肩甲骨周りの使い方がイマイチわからなかったのですが、3ヶ月が経った頃、あきらかに階段を上ったときに筋肉の使い方が変わったことを実感しました。
いままでは、太ももの前ばかりをつかって膝周りが痛くなっていたのですが、お尻の筋肉を使っていることを感じられたのです。
それと、効率が良くなったのか、息切れも全然しなくなりました。
体重も、食事制限などはしていないのですが、２キロほど減りました。
以前から、「大きい筋肉を適切に使えるようになれば、自然と引き締まりますよ！」、とトレーナーさんにいわれていたのですが、本当に引き締まったことに驚いております。
今までは、自分の身体を適切に使えていなかったのですね。
そういった意味でも、こちらのパーソナルトレーニングは誰しも受ける価値があると思います。
通う頻度も、週一ペースで十分といわれているので、私にはこの点も合っています。
今後も、週一のトレーニングを楽しみに通おうと思っております！
文京区 Y.I様（2014年／女性・50代）
アームリングからの返信
股関節や肩甲骨の動きが最初は難しいかもしれませんが、ここに着手すると体が変わるのです。
Y,I様も、すっかり股関節や肩甲骨の使い方が上手になりましたね。
脚が細くなって何よりです！
体力が落ちているのを感じて、体力アップ（体力維持）の目的で入会しました。バランスと質の高いパーソナルトレーニングを受けられます！特に私は、体幹のトレーニングが効きました。
アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？
体力が落ちているのは、以前から気づいていましたのでいつかはトレーニングをしようと思っていました。
アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？
先日、体験コースを受けて、入会してはや３ヶ月がすぎました。
アームリングさんのパーソナルトレーニングは、とても質が高いことと、バランスに優れていると思います。
もちろん、トレーニングなのできつい場面はありますが、その後にストレッチなどで体をリセットしてくれるので終わった後は、体調がとても良いことに驚きます。
私は、体力が落ちていくことを実感していたので、体力アップと体力維持が目的で入会いたしました。
まだ、続けて３ヶ月ですが体力維持ではなく、「向上」しているのを、決しておおげさでではなく実感しています。
それと、運動を全然していなかった私が、パーソナルトレーニングを受けるようになって血流がよくなったのか、毎日体調が本当に良いです。
以前からアームリングさんのように、マンツーマンでしっかりとしたトレーニングを、提供してくれるところを探していたのでこちらと出会えて感謝しております。
パーソナルトレーナーの先生方も、とても礼儀正しく感じが良いのでいつも感心しております。
ある程度、体力がついてきたので今度はスポーツにも挑戦してみようと思っております。
その際は、また、アドバイスの方をどうぞ、宜しくお願いします。
文京区 K.O様（2014年／男性・50代）
アームリングからの返信
体幹トレーニングは、とても幅広く効果を発揮します。
また、体調も改善されたということで何よりです！
スポーツに挑戦される際は、しっかりお手伝いしますね。
運動不足と3キロから5キロのダイエット目的でパーソナルトレーニングを受けてみようと思いました。体の引き締まりは確かに実感しています。動作改善により膝の痛みも緩和しました。マラソンにも挑戦しようと思います。
アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？
運動不足ぎみだったのでトレーニングを受けようと思いました。
ダイエットも3キロから5キロは達成することが目的です。
アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？
楽しんで継続できています。
アームリングさんのパーソナルトレーニングを受けるようになって一年が経ちました。
当初の目的は、運動不足の解消と３キロ～５キロくらいのダイエットです。
パーソナルトレーニングは、何度か受けたことがあるのですがあまり長続きしませんでした。
しかし、こちらのトレーナーの方々は、本当に親切に指導をしてくれてかつ腕がいいので、楽しんで継続できています。
体も以前に比べると確実に引き締まっているのを感じます（約３キロ近く落ちました）。
それと、以前から右膝に違和感を持っていたのですが、動作改善でこれもすっかり治りました。
トレーナーさんからは、「体の使い方が良くなれば、膝も当然治りますよ！」と、言われていたのが現実になったので驚いています。
今は、週一回のトレーニングをこの先も継続しようと思っております。
トレーニングをするととても体が整うというか、体調が良くなるのでとても助かっています。
それと、体力がついたので、マラソンにも挑戦しようと思っています。
その際は、またぜひ宜しくお願いします！
荒川区 Y.A様（2014年／女性・40代）
アームリングからの返信
以前と比べると格段に体が引き締まりましたよね！
右膝の痛みも気になっていられましたが改善されて何よりです！
マラソン、ぜひ挑戦してください！
しっかりお手伝いしますね。
加圧筋力トレーニングは、凄いですね！短時間で効率的です！！ウエストも8センチ程度縮めることに成功しました。体力アップも実感しています。股関節の使い方で姿勢も良くなりました。体づくりには、こちらのパーソナルトレーニングジムをおすすめします。
アームリングパーソナルジムに通う前はどんな状態でしたか？
体力の低下と体のたるみを感じていました。
パーソナルトレーナーの下、トレーニングをしたいと思っておりました。
アームリングパーソナルトレーニングでどんな効果が得られましたか？
懇切丁寧なサポートに満足です。
加圧筋力トレーニングは、とても凄いトレーニングですね！
時間にして若干20分で本当に「くたくた」です（笑）。
この効率の良さに本当に驚いております。
実際にウエストも8センチ程度縮めることができましたし、体力は確実についた実感があります。
それと、加圧筋力トレーニングだけでなく股関節の使い方など指導していただき姿勢なども良くなったのを実感しています。
頻度も、週1回くらいなので、無理なく通えます。
私は、３０歳を越えた頃から、体型のくずれが気になり始めました。
自分なりにも、それなりの運動をして努力してきました。
しかし、なかなか続かず成果もわずかしか感じられませんでした。
そんなときに、友人の紹介でこちらの施設を知りました。
最初、パーソナルトレーニングというものを受けた事がなかったので心配でしたが、とても懇切丁寧にサポートをしていただき楽しんで取り組むことができました。
こちらの、パーソナルトレーナーの方々は、とてもプロ意識が高く、お世辞ではなく本当に優秀だと思います。
まだ、目標に到達しておりませんので、今後とも、トレーニング指導を宜しくお願いします。
文京区 K.G様（2014年／女性・40代）
アームリングからの返信
加圧筋力トレーニングは、本当に短時間で効果を発揮します。
K.G様は、本当に体が引き締まりましたよね！
股関節の使い方がもう少し良くなれば、また体が変わりますよ！楽しみですね！！
