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お役立ち情報 お尻を小さくする方法
「頑張ってるのに、なぜかお尻だけが大きい…」「このお尻、もう体質だから仕方ない？」そう鏡を見てため息をつくあなたへ。お尻を小さくする方法は、実はたった二つしかありません。一つは筋肉を落とすこと。しかし、それはたるみを招き、逆効果です。本当に...
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お役立ち情報 肩甲骨ストレッチで体の健康を手に入れよう
「肩こり、首こり、頭痛…」。毎日続くその不調、もしかしたら「肩甲骨の硬さ」が原因かもしれません。多くの人が「もう治らない」と諦めているかもしれませんが、それは大きな誤解です。なぜなら、肩甲骨は体の土台。ここが硬いと、あなたの動きは制限され、...
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